تصميم بدلة باستخدام تقنية التحفيز الكهربائي للعضلات لرفع الكفاءة البدنية وتحسين الوظائف الحيوية

نوع المستند : Original Article

المؤلف

المستخلص

في الآونة الأخيرة، انتشر استخدام البدلات المزودة بتقنية التحفيز الكهربائي للعضلات (EMS) أثناء التمرين، لما توفره من وقت. إذ لا يحتاج المتدرب سوى للتمرين لمدة 20 دقيقة مرتين أسبوعيًا لتدريب جميع عضلات الجسم، بدلًا من ساعة يوميًا. وهي بدلة رياضية مزودة بعدد من الأقطاب الكهربائية. تُصدر هذه الأقطاب نبضات كهربائية تُساعد على تحفيز خلايا الجسم وعضلاته بجهد أقل وفي وقت أقصر، ويمكن للمدرب زيادة أو تقليل شدة النبضات وتحديد مقدار التحفيز الكهربائي للعضلات التي يرغب باستهدافها بشكل أكبر، وذلك حسب طبيعة جسم المتدرب. تناولت هذه الدراسة تصميم بدلة التحفيز الكهربائي للعضلات، واستخداماتها، ونتائج التدريب أثناء ارتدائها، لقياس فعالية بدلة التحفيز الكهربائي كنوع من الملابس الذكية والوظيفية. ثم صُممت بدلة تحفيز عضلي كهربائي منخفضة التكلفة، واختُبرت، وخضعت لاختبارات لتقييم تأثيرها على الجسم بعد استخدامها لمدة ١٢ جلسة، مرتين أسبوعيًا لمدة ٢٠ دقيقة. أظهرت النتائج فعالية هذه البدلة في إنقاص الوزن، وتقليل نسبة الدهون، والتحكم في قياسات الجسم، وتحسين نشاط العضلات بشكل ملحوظ.

الكلمات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات