فاعلية استخدام بدلة التحفيز الكهربائي للعضلات (EMS) كأحد أنواع الملابس الذكية

نوع المستند : Original Article

المؤلف

كلية الفنون التطبيقية- جامعة حلوان- مصر

المستخلص

أصبح استخدام بدلة التحفيز الكهربائي للعضلات (Electrical Muscle Stimulation Suit) في العلاج والتدريب منتشر بشكل كبير، وذلك لأنها تتميز بتوفيرها للوقت حيث أن المتمرن يحتاج إلى 20 دقيقة فقط في الأسبوع ليقوم بتمرين عضلات جسمه كاملة في جلسة تمرين واحدة. فالـ EMS هو عبارة عن بدلة تمرين يرتديها المتدرب وتكون موصلة عن طريق (Bluetooth) بدون أسلاك بجهاز يتحكم فيه المدرب الشخصي حيث أن البدلة تقوم بإصدار نبضات كهربائية موجهة للألياف العضلية للمتدرب وتستهدف 90% من عضلات جسمه في نفس الوقت ويستطيع المدرب أن يقوم بزيادة شدة النبضات أو تقليلها وتحديد كمية التحفيز الكهربائي للعضلات التي يريد استهدافها بشكل أكبر تبعًا لطبيعة جسم المتدرب. في هذا البحث تم إجراء دراسة لقياس مدى فاعلية بدلة التحفيز الكهربائي كأحد أنواع الملابس الذكية والوظيفية ودراسة تأثيرها على الجسم بعد استخدامها 12 جلسة مرتين أسبوعياً لمدة 20 دقيقة في مركز التدريب. حيث أظهرت النتائج فاعلية هذه البدلة في خفض الوزن وتقليل نسبة الدهون وضبط قياسات الجسم وتحسين نشاط العضلات بنسبة كبيرة

الكلمات الرئيسية


1-    Physiological Effect of Exercise Training with Whole Body Electric Muscle Stimulation Suit on Strength and Balance in Young Women: A Randomized Controlled Trial", Hyeng-Kyu Park، Seung Min Na, Se-Lin Choi , Jong-Keun Seon, and Wol-Hee Do3. Chonnam Medical Journal, 2021.
2-    “Electrical Myostimulation (EMS) Improves Glucose Metabolism and Oxygen Uptake in Type 2 Diabetes Mellitus Patients—Results from the EMS Study”, Frank van Buuren, Dieter Horstkotte, DIABETES TECHNOLOGY & THERAPEUTICS Volume 17, Number 6, 2015.
3-    “Efficacy of Whole-Body Electromyostimulation (WB-EMS) on Body Composition and Muscle Strength in Non-athletic Adults. “A Systematic Review and Meta-Analysis”, Wolfgang Kemmler 1 *, Mahdieh Shojaa1, James Steele2,3, Joshua Berger 4, Michael Fröhlich4 , Daniel Schoene1 , Simon von Stengel 1 , Heinz Kleinöder 5 and Matthias Kohl. Frontiers in physiology, 2021.
4-    EMS Training Program and Instructor Manual, Washington State Department of Health Office of Community Health Systems EMS and Trauma Section, Authority: RCW 18.71, 18.73, 70.24, 70.168 Rules Governing Emergency Medical Services: WAC 246-976 DOH 530-126 August 2020.
 “ELECTRICAL MUSCLE STIMULATION: THE EFFECTS ON WEIGHT REDUCTION, PERCENTAGE OF FAT AND WAIST CIRCLE IN OVERWEIGHT WOMEN” Priska Dyana Kristi1, Dr. dr. BM. Wara Kushartanti2 , Rifqi Festiawan3, JOURNAL OF CRITICAL REVIEWS, 2020.